Schuhe für die Fußarbeit: Eigenschaften und Tipps zur Auswahl

Die Fußsohlen sind eine komplexe und zuverlässige „Konstruktion“, die uns das Gehen und Stehen ermöglicht. Es gibt viele Berufe mit einem langen täglichen Aufenthalt auf den Beinen. Hohe dynamische Belastung, gepaart mit „falschen“ Schuhen, kann zu Fußdeformitäten, statischen Plattfüßen und ernsthaften Problemen mit Wirbelsäule, Gelenken und Venen führen. Eine verantwortungsvolle Wahl des Schuhwerks für Schuhe kann das Risiko solcher Probleme erheblich reduzieren, wenn nicht sogar ganz vermeiden.

Es gibt eine Reihe von Eigenschaften, die ein Schuhwerk erfüllen muss.

• Die bevorzugte Option sind natürliche Herstellungsmaterialien: Leder, Nubuk, Wildleder, Naturtextilien. Die hohen hygienischen Eigenschaften solcher Materialien lassen die Haut der Füße atmen und bei synthetischen Schuhen schwitzen die Füße stark.
• Ärzte geben an, dass eine völlig flache Sohle und ein hoher Absatz gleichermaßen schädlich für das ständige Tragen sind. Das Kleidungsstück sollte mit einer erhöhten Sohle im Fersenbereich oder mit einer stabilen Ferse sein. Die Norm ist die Absatzhöhe innerhalb von 2-5 cm, nicht niedriger oder höher, aber optimal 3-4 cm.
• Die Schuhspitze sollte breit sein. Ein schmaler Zeh führt zur Bildung eines sogenannten Knochens (schmerzhafte Schleimbeutelentzündung des Gelenks) und Deformierung des Fußes.
• Das Material der Sohle hochwertiger Schuhe sollte von mittlerer Weichheit sein und sich bei jeder Dicke mit leichter Kraft in den Händen biegen... Eine solche Sohle mildert die Stoßbelastung der Kniegelenke erheblich.

Moderne Designer und Konstrukteure haben spezielle Modelle von Damen- und Herrenschuhen mit erhöhtem Komfort für diejenigen entwickelt, die den ganzen Tag stehen oder gehen müssen. Die Kosten für spezielle orthopädische Schuhe sind überdurchschnittlich, aber wenn Sie die finanzielle Möglichkeit haben, lohnt es sich trotzdem, solche Schuhe zu kaufen, denn die Erhaltung der Gesundheit ist das Wichtigste. Ein geräumiger Vorfuß, ein physiologischer Fersenlift und ein kleines Polster im Vorderteil sorgen dafür, dass Sie von den ersten Tragetagen an alltäglichen Komfort spüren.

Schuhe von bekannten Marken sollten Sie nur in Firmengeschäften kaufen. Dies sind ziemlich teure Produkte, und die Situation, eine Replik von zweifelhafter Qualität anstelle des Originals zu kaufen, wird niemandem gefallen.

Unter den besten Herstellern von qualitativ hochwertigen Schuhen in allen Belangen sind die Modelle namhafter Unternehmen hervorzuheben. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Diese beliebten Marken arbeiten ständig daran, das Design zu verbessern, das Sortiment zu erweitern und neue Produkte entsprechend den Modetrends zu entwickeln.

In Handelsketten oder Apotheken finden Sie gute Dr. Scholl Einlagen. Dies sind Gel-Einlegesohlen, die einfach und bequem zu verwenden sind. Es reicht aus, sie in normale Low-Speed-Schuhe zu stecken, die für langjährige Arbeit ausgewählt wurden. Speziell für diejenigen entwickelt, die viel Zeit auf den Füßen verbringen.

Markeneinlagen sind nicht weniger effektiv Kompusolen, ihre Qualität wurde unter Beteiligung der amerikanischen Polizei geprüft.

Am besten nehmen Sie 2 Hauptregeln als Grundlage für die Auswahl von Schuhen für die Beinarbeit:

• Rette nicht;
• kaufen Sie keine schönen, aber unbequemen Modelle.

Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, die richtige Wahl zu treffen:

• Es ist ratsam, zum Einkaufen ins Einkaufszentrum zu gehen nachmittags, da am späten Nachmittag die Beine etwas größer werden;
• Auswahlorientierung - Bedingungen im Arbeitsraum, nicht die Jahreszeit außerhalb des Fensters; es ist selbstverständlich, dass die Wahl für einen Lehrer in einer Studentenaula und für einen Mitarbeiter einer Stromversorgungseinheit in einem Restaurant nicht dieselbe ist;
• wenn Sie sich zwischen attraktiver Optik und Komfort entscheiden müssen, dann es lohnt sich, sich für komfort zu entscheiden - Sie müssen jeden Tag in diesen Schuhen arbeiten;
• Es wird nicht empfohlen, Schuhe online zu kaufen (in Online-Shops), da es notwendig ist, beide Beine anzuprobieren, um den Anpassbereich zu umrunden und den Komfort zu bewerten;
• das Vorhandensein von orthopädischen Einlagen (Riststützen) mit stoßdämpfenden Eigenschaften hilft dabei, die richtige Position des Fußes und die optimale Verteilung der Last zu gewährleisten;
• Zehen sollten leicht den Zeh berühren (ruhen Sie sich nicht aus);
• Absatzhöhe sollte 3-4 cm betragen;
• Sie können keine zu schmalen oder breiten Produkte kaufen, Schuhe sollten keinen Druck auf das Bein ausüben (Sie können Ihre Zehen bewegen), aber auch nicht "baumeln"; gut ist eine Schnürung zur optimalen Fixierung des Fußes und Regulierung des Quetschgrades (bei Bedarf kann die Schnürung entspannt oder hochgezogen werden).

Im Leben wird es nicht möglich sein, auf High Heels, Stilettos und flache Ballerinas vollständig zu verzichten, dies ist jedoch bei gesellschaftlichen Veranstaltungen oder in feierlichen Situationen angebracht. Es ist inakzeptabel, solche Schuhe täglich im Stehen zu tragen oder den ganzen Tag zu laufen.

Natürlich ist dies nicht der einzige Grund für gesundheitliche Abweichungen, aber die Bedeutung von Schuhen für den Erhalt der Funktionen des Bewegungsapparates ist nicht zu unterschätzen.